Wysłany: Czw 18:18, 14 Gru 2006 Temat postu: Dash vault
Nie jest trudny lecz trudno się do niego przełamać. Biegniemy dynamicznie w stronę przeszkody, wybijamy się z jednej nogi. Gdy nogi są już nad przeszkodą wtedy kładziemy ręce na przeszkodzie i nogi prostujemy.